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80岁少吃三种食物纤维

发布时间：2024-07-06 09:08
下面围绕“80岁少吃三种食物纤维”主题解决网友的困惑

高脂、高蛋白、低纤维食物，其实就是俗称的“垃圾食品”，例如德克士、麦当劳、肯德基等洋快餐都属于此类东西，建议你少吃，除非想变成胖子。富含纤维类的食物，例...

民间有不少关于食物“相克”的传说,流行较广的有螃蟹不能与柿子同吃,花生不能与黄瓜同吃,大葱不能与蜂蜜同吃,红薯不能与香蕉同吃,绿豆不能与狗肉同吃,松花蛋不能与...

2、淀粉类食物。很多人觉得自己发胖的原因是肉吃的太多,或者认为自己血糖降不下去,是因为粗粮吃的太少了。这两种观念有一点片面。在日常生活中,糖尿病患者也要...

油条配豆浆，可以说是我国最传统的早餐之一了，但其实这种吃法是非常不健康的。油条属于油炸食品，在高温煎炸过程中...

香甜的红薯最让人流连,也许你不一定每天吃,但是红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6,不仅能防止衰老、预防动脉硬化,还是抗癌能手,所以它被选为蔬菜之首。北京...

果糖易被吸收利用，宜多吃水果，蔬菜等富含膳食纤维的食物，增加肠道蠕动，防止便秘．微量元素矿物质钙钙的充足对老年人十分重要。因为老年人对钙的吸收能力下...

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\x0d\x0a②经常吃腌制蔬菜和干咸鱼可诱发胃癌,可能是这些食物中含有较多的亚硝酸盐和亚硝酸所致。\x0d\x0a③摄入含维生素C的蔬菜、水果较少的居民,胃癌发病率高。\...

动物肝类、蛋黄、大豆等均含有丰富的铁质,皆不能与含纤维素多的芹菜、萝h、甘薯同吃,也不宜与含草酸多的蔬菜如菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物...

第九种是白果，白果也叫银杏果，在我们城市主干道就种有银杏树，每年90月份就有很多市民在树下去捡白果，拿回家去吃。大家在用白果做菜时也要注意，买100克白果中...